ダイエット

ダイエットにライザップは要らない!自宅が本格パーソナルジムになる【BB7】体験レポート!画像あり

BB7(ボディバランスセブン)という
話題のパーソナルトレーニング。

前回記事を書いて以来とても気になっていたのですが、
なんとお試し体験をさせていたきました!!

BB7 ダイエット

B.B.7 ボディバランスセブンとは

週2回、自宅がパーソナルジムになる!
そして毎日の食事指導も徹底して!というのがコンセプト。

しかも、ライザップの3分の1以下の料金
体を絞って痩せられるダイエット!

実際のところ体験してみてどうだったのか?を
レポートしたいと思います♪

BB7 ボディバランスセブンって何?

まずはおさらいから^^。

BB7は自宅でも旅行先でもいつでもどこでも
週2回トレーナーのマンツーマン指導がオンラインで
受けられるという画期的なトレーニングジム。

しかも食べた食事の写真をアップロードするだけで、
糖質制限が中心の毎日3食の食事指導が徹底して受けられる。

自宅でトレーニング

ボディバランスセブン B.B.7とは

まあ、ジムと言っても通うわけではありませんので、
トレーニングシステムと呼ぶのがいいかもしれません。

動画を再生するだけのトレーニング、みたいに
似たようなサービスもある様ですがBB7は違います

ネットを使って実際にトレーナーがライブ(オンライン)で
マンツーマンで指導
するので、リアルのトレーニングなんです。

今、なぜBB7が注目されているのか?

ライザップを始め、今やプライベートジムが大流行!
2ヶ月で絶対に10kg痩せる!とかうたっていますよね。

確かにすごく良さそうなんだけど、パーソナルジムの
問題点は大きく3つ。

  • 値段(料金)がものすごく高い
  • 食事制限が厳しい
  • 近くにない・通うのが面倒
  • これらをぜーんぶ解決してくれるのが
    BB7(ボディバランスセブン)というわけ。

    BB7 口コミ

    前回の記事でも書いた通り、BB7のメリットを
    まとめると、以下の通りになります。

  • いつでもどこでもトレーニングができる
  • マンツーマンでオンライン(動画配信ではない)
  • 自分に合うトレーニングメニューで
  • オシャレなトレーニングウェアが不要
  • 食事は写真に撮ってアップするだけ
  • 毎回トレーナーを選べる
  • 予約が取りやすい
  • 初回のカウンセリングもアプリで完了
  • 入会するとダンベルプレゼント
  • ボディバランスセブン B.B.7 詳細を見る

    ここまでやってくれるなら、ライザップのような
    高額プライベートジムは要らないですよね。
    実に興味深いです。

    さて、少し長くなりますが B.B.7の体験レポート
    しばしお付き合いくださいね〜。

    BB7をやってみた!お試し体験談レポ

    カメラ付きパソコンか、スマホが必要になります。
    スマホならBB7のアプリをダウンロードしておきましょう。

    ホームページもしくはアプリを立ち上げると、
    こんな感じになりました。

    BB7 やり方

    今回はスマホでチャレンジします!

    毎回好きなトレーナーさんを選べる

    レッスンを予約する時に、日時を選択するのと同時に
    どのトレーナーさんにお願いしたいか?も選べるんです。

    BB7 トレーナー

    相性の良い方にマンツーマン指導してもらいたいですよね。
    気兼ねなくトレーナーの変更ができるのはいいです。

    いよいよレッスン開始!

    自宅でレッスンなので、おしゃれでかっこいい
    トレーニングウェアが不要なのは嬉しい。

    思いっきりダサい部屋着でやってみましたっ!

    自宅で筋トレ

    予約を入れておいた時間になると、レッスン開始ボタンが
    赤くなるのでクリック!そうすると通話(動画)が始まります。

    BB7 予約

    トレーナーさんの姿が画面に映ります^^!
    自分は右上に小さく出ていますね。

    今回は特別枠での15分間体験レッスンでしたが、
    通常は50分間みっちりじっくりトレーニングします。

    バランスセブン 筋トレ

    (今回は特別に写真を撮らせていただきました)

    自分に合わせたメニューで、丁寧に指導してくれます。
    トレーナーさん側には、自分の姿が大きく見えているので
    細かいところまでアドバイスが行き渡ります(汗)

    BB7のトレーニングの感想は?

    遠隔指導なんてイマイチなんじゃない?って
    少し思っていたのですが、大違いでした

    3種類の簡単な筋トレを1セットずつやりましたが、
    結構ぷるぷるして確実に筋肉に効いてる!って感じ。

    多少のノイズを覚悟していたものの、画像も音声もクリアに
    聞こえて、お互いスムーズにコミュニケーションできました。

    本当にフィットネスジムで指導を受けているかのごとく、
    じっくりトレーニングできて大満足です。

    無料カウンセリングはアプリで完了・簡単!

    食事指導がびっくりする程イイ!

    ライザップみたいな厳しい食事制限がないのも
    続けやすいポイントです。ただし糖質を抑えた食事
    (糖質制限)
    を心がけるように指導があります。

    実際にBB7で3日間の食事指導を受けてみましたよん。
    やり方は超簡単!これまた画期的でして...。

    アプリのトップページの食事登録画面から
    スマホで撮影した食事の写真をアップするだけ^^。

    BB7 食事制限

    写真をアップすると管理栄養士さんが
    カロリーを計算してくれてアドバイス!

    それもその日のうちに返事がくるんです。

    BB7 評判BB7 痩せない

    ライザップ 食事制限ダイエットジム 食事制限

    BB7 食事指導バランスセブン 糖質制限

    この食事指導、結構感動しちゃいましたよ。
    本当に簡単で親切で迅速!これ以上のサポートはありません。

    もちろん、記録は全て残っているので
    いつでも見直すことができるわけです。

    ダイエット食事制限

    体重管理もスマホで簡単!

    それから、体重も毎日スマホに登録しておきます。
    私はタニタの体重計を使っていて、体脂肪・筋肉量も
    計算できるので一緒に入力していました。

    BB7 体重管理

    体重グラフ 記録 BB7

    超便利ですよね。毎日増減を繰り返しながら、
    じわじわと体重が減っていく様子を見ると
    きっと嬉しくなりますよ♪

    BB7バランスセブンの料金は?

    BB7(ボディバランスセブン)の値段は、
    2か月で10万円(入会金含む)で格安。
    (2万円の入会金無料キャンペーン中)

    1ヶ月5万円で集中トレーニングができるわけです。

    価格の比較をするなら、RIZAPの1/3以下ということですね。

    ライザップより安いパーソナルジム 料金比較

    プライベートジム 料金比較

    1回のレッスンは50分間。これを2か月で16回
    こなします。(週2回のペース)。

    ボディバランスセブン B.B.7の料金・詳細

    今が入会金無料のチャンス!

    今なら2万円の入会金が無料しかも嬉しいプレゼントも。

    プレゼントの食事ガイド(冊子)はとても参考になりました。
    スマホやパソコンの画面でも情報は見られるのですが
    手元にあるとわかりやすかったです。

    B.B.7 プレゼント

    BB7 食事メニュー

    バランスセブン メニュー

    さらに"スマホスタンド"と"ダンベル"もプレゼント!
    すぐにトレーニングに使えて、何も用意しなくていいですね。

    B.B.7 プレゼント ダンベル

    >>今なら入会金無料!ダンベルなど嬉しいプレゼント!

    まとめ

    実店舗のあるRIZAPなどのプライベートジムに通うのと
    どちらがいいか?というと、人それぞれでしょうね。

    腹筋をシックスパックに割りたい!とかストイックに
    筋トレしたいなら、店舗に通った方が良いかも。

    ジムに「通う」という行為が、そもそも時間のロスとか
    面倒だと考える人にはBB7は続けやすいでしょう。

    安くて痩せられるダイエットジムって無いかなー、
    もっと気軽に、でもしっかり鍛えたいなー、
    と模索している方は参考にしてみてくださいね。

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    • この記事を書いた人
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    hiromi

    東京在住の40代パート主婦。長年働いた会社を退職し事務の仕事をしています。自分が体験したこと、友達・家族のネタ、話題のアイティムなど「これは役立つかも!?」と思ったことを書いています。

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