ダイエット

【SNSで話題】ダイエット嫌いだったぺこの減量法!超簡単ルール6つを紹介します

りゅうちぇるとお付き合い中の原宿系アイドル "ぺこちゃん"。
一緒に暮らしてるらしいし、不思議なカップルだよねー。

ところで、どちらかというとぽっちゃり系だったペコちゃんが、
いきなり痩せてる?!うん、やっぱりヤセた〜。

別人みたいに小顔になってる〜

ペコ 痩せた
出典:ぺこオフィシャルブログ

なんと、ペコちゃんが大幅減量のダイエットに成功した
っていうのが話題になっているんです。脚もめっちゃ細い!

ペコ 10kg痩せた

一体どんな方法でそんなに痩せたの?!
知りたいですよね。

「ほんまにみんながやったこと聞いたことあるであろうことだけやで」
「すこしでも何か役に立てればうれしいです」

なんて言っているみたいだけど、
そこにはペコ流の6つのルールがあるようです。

ぺこのダイエットルール 6つ

ダイエット ペコちゃん
出典:ぺこオフィシャルブログ

「無理せず、楽しく」がモットー!というのがぺこ流♡

  1. 19時以降は何も食べない
  2. 炭水化物は食べない
  3. 毎日体重を記録する
  4. 毎日食べたものを記録する
  5. 無理せずできる範囲で運動
  6. 毎晩必ず足マッサージ

写真の上3枚がダイエット前。下3枚がダイエット成功後。

ペコちゃん ダイエット
出典:ぺこオフィシャルブログ

かなり細くなって可愛いくなってる o(*'o'*)o

ペコ流のダイエット法をよく見てみると、炭水化物ダイエット
織り込まれているのに気付いた私。やっぱりご飯やパスタ、ピザは
控えると効果があるのかな。

ペコは白いご飯を我慢して、大好きなお肉をモリモリ食べる派。
今やダイエット食の定番、コンビニのサラダチキンや、
夕食には豆腐キムチや野菜などを食べるんだって!

無理しない範囲の運動は、ジムで1時間ウォーキングとか、
家で腹筋や足のマッサージ程度。しかも「気が向いたら」。

こんなエクササイズもしてる♡ 少しは努力も必要ですね。

ペコ 運動
出典:ぺこオフィシャルブログ

あと、必ず欠かさないのが寝る前の足マッサージ
リンパを流すとむくみが取れて細くなる!

ペコ 脚やせ
出典:ぺこオフィシャルブログ

ただ、炭水化物を食べないとか、足マッサージを続けるって
意外に大変
なんですよね。わかっていても我慢できなかったり、
面倒くさかったり、忘れちゃったり。

ダイエット嫌いなぺこが減量に成功した秘密は?

そんなペコちゃんがキレイになったのには、
もう一つ秘密があったんです!!

なんとキレイになるために青汁を飲んでたって
SNSで話題になってる!!そうなの?!

ペコちゃんが飲んでいる噂の青汁は、
『めっちゃぜいたくフルーツ青汁』

ペコ フルーツ青汁

ペコが飲んでキレイになったんだから信じられる!
ペコと一緒に痩せてもっと可愛くなっちゃお~。

刺激されてダイエットを始める女子が多数!!

ペコちゃんが飲んでる青汁の秘密

なぜ、このフルーツ青汁がダイエットに効果があるのかというと、
181種類も酵素が入っていたり、乳酸菌まで配合されている。
ダイエットのために考えられた青汁ってこと。

ペコ 青汁

酵素って痩せやすい体を作るのにすごく大切なんです。
体内にきちんと酵素があると、代謝が良くなって痩せやすい体になれる。
同じ量のご飯を食べたって、カロリーがたくさん消費されるんです。

あと、腸まで届く乳酸菌もダイエットの効果的。不要なものを
からだに溜め込まなくても済むから。しかも美肌効果もあるし♪

公式サイトには、他の青汁との比較も載ってました。

ぜいたくフルーツ青汁

もっと詳しくみてみる

相変わらず、りゅうちぇるとも仲良しだね〜。

ペコ ダイエット

私も『めっちゃぜいたくフルーツ青汁』飲んでみた♡

ペコ ダイエット 青汁

青汁とは思えない美味しさ♡
グビグビ飲めます ^^

ダイエット ペコ

これなら私もできる気がしてきました!
とにかく無理しない。じゃないと続かないもんね^^

めっちゃぜいたくフルーツ青汁公式サイト

ペコ愛飲のぜいたくフルーツ青汁はモニター募集中!

このめっちゃぜいたくフルーツ青汁』は、モニター募集中!

通常は5,980円(1ヶ月分)は、モニター特別価格で
破格の680円で試せるんですよ。

おまけに返金保証も付いているので、1ヶ月飲んだ後でも
効果がなければ返金してもらえるからリスクもなし。

300名限定のモニターコースなので、締め切っていないか
まずチェックしてみてね。

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めっちゃぜいたくフルーツ青汁モニター募集

「できることからコツコツと、無理しないでゲーム感覚で楽しく!
ダイエットしてる人はいっしょにがんばろうね~」だって。

クリスマスお正月は太るのを気にする女の子がいっぱい。
楽しく食べて飲んで過ごしたいですね♪

年明けにお腹ぽっこり、お尻ムチムチ、脚パンパン、二重あご!なんて
残念なことにならないように、いますぐ始めてみては?

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海外旅行で水着にもなれちゃう〜ヽ(^◇^*)/

りゅうちぇる ぺこ 結婚
出典:ぺこオフィシャルブログ

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hiromi

東京在住の40代パート主婦。長年働いた会社を退職し事務の仕事をしています。自分が体験したこと、友達・家族のネタ、話題のアイティムなど「これは役立つかも!?」と思ったことを書いています。

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