ライザップが火付け役となってどんどん増えるパーソナルジム。ダイエットに失敗したり、やせてもすぐリバウンドする、今度こそ痩せたい！と思っている方。意外に多いですよね。
私もパーソナルジムで短期間ダイエットしてみたいけど、高いお金を払ってツラい筋肉トレーニングや食事制限はしたくないという気持ちがあるんです。
最先端のトレーニングジムFiNCFIT
東京に5店舗を展開しているパーソナルジムFiNCFit（フィンクフィット）は、ライザップより安くてキツい筋トレ＆食事制限がない。なのに短期間で理想のボディを目指せる！
最先端のファンクショナルトレーニング法で効率的にボディを鍛え、短期間でリバウンドしないダイエットを実現するのが魅力です。
いえいえ、そんなことはありませんよ...
でもFiNC Fitでは一流アスリートや海外セレブが取り入れている最新のトレーニングツールを導入しているんです！
これカッコイイよねー
私はもともと腰や膝が悪いので（だから筋肉つけたい）、筋トレマシーンや重いダンベルのウエイトトレーニングよりFiNCFitのトレーニングに興味を持ちました。
FiNC Fitはこんな方におすすめ
- 2ヶ月後にはキレイに痩せたい！
- ハードなウエイトトレーニングはしたくない
- ファンクショナルトレーニングに興味がある
- リバウンドしない集中ダイエットをしたい
- 無理な食事制限はイヤだけど、食生活は改善したい
- インナーマッスルを鍛えて美ボディになりたい
- 90分間の無料トライアルでトレーニングを体験したい
この記事のもくじ
ファンクショナルトレーニングとは
FiNC Fitが採用しているのはファンクショナルトレーニングです。
「ファンクショナルトレーニング」は以前から気になっていました。野球のイチロー選手、テニスの錦織圭選手、サッカーの長友選手などトップアスリートがやっている最先端のトレーニング法ですよね。
一般的には、連動的に全身を使って体幹の筋肉を鍛えバランス感覚をやしなう全身のトレーニングのことを指します。
ファンクショナルトレーニングのメリット
- インナーマッスルを鍛える
- 身体を引き締める
- 関節を柔軟にする
- 筋膜リリースができる
- 肩こりや腰痛の解消
- 姿勢を改善
- ケガのリスクを減らす
人が日々の生活を送る上で必要なもので、私のように腰やひざが痛い、階段の上り下りがしんどい、筋力のない女性にも向いていると言えますね。もちろんアスリートにも大切で、効率良く筋力を発揮したり、怪我のリスクを減らすことができます。
ウエイトトレーニングで負荷をかける直線的な動きではなく、体幹の強化・関節の柔軟性・筋膜リリースなどに役立つ運動にフォーカスしていきます。
FiNC Fitの最先端ボディデザインプログラム
FiNCFitのボディデザインプログラムでは60日間で体を改造します。最大の特徴は、
「パーソナルトレーニング」 + 「オンライン食生活サポート」です。
パーソナルトレーニング
完全マンツーマンで各個人の体型・姿勢・体組成・筋肉量や、トレーニング経験・目的に合わせた完全カスタマイズメニューで、ストレッチ、体幹トレーニング、最新ツールを使ってファンクショナルトレーニングを行います。
米国の指導資格を持ったトレーナーも在籍し、完全個室ではありませんが広々とした空間を数組で共有します。
FiNC Fitで採用されているフィットネスツールの中から、一部を紹介しておきます。
KINESIS キネシス
Kinesisは海外セレブも愛用するフィットネスマシン。人間工学理論に基づいた設計で身体のあらゆる動作に対して抵抗が掛かるように設計されていて、体の全方向に負荷を掛けることができます。
メモ
マシンに設置された3方向のケーブルで多方向に抵抗を掛けることが可能で、スポーツでのパフォーマンスアップや日常生活での機能改善効果のあるトレーニングを1台のマシンで行えます。
ViPR バイパー
ただのゴムの棒に見えるし丸太に持ち手をつけただけのようなもの？でもこれを持ち上げたり倒したりステップしたりすると、全身のファンクショナルトレーニングを効率的に行える優れたツールなんです。
オンライン食生活サポート
スマホアプリを使って専属の栄養士から「リバウンドしないで痩せる」食事指導をきちんと受けます。無理な糖質制限で痩せることはしません（内臓を休めカラダをリセットするため、2回ファスティングします。ファスティングドリンクは入会時にもらえます）。
１日３食の食事を投稿するだけ。食べたものを専門家と一緒に振り食事習慣を改善していきます。一時的な減量を目標にしないで、どんなライフスタイル（残業・飲み会・コンビニ食）でもフィットするアドバイスをもらえるので、一生役に立つ食習慣が身につくのは嬉しいですよね。
フィンクフィットは食事指導できちんと結果が出せることが証明されています。男性は平均-5.7kg（最大-14kg）、女性なら平均-4.3kg（最大-9.5kg）の減量というデータが出ています（専門家によるマンツーマン2ヶ月間の食事指導、男性81名・女性82名のデータ）
24時間対応、すべてオンラインで完結するので、毎日記録に残したい、好きな時間に相談したりアドバイスを確認できるメリットがあります。
東京のパーソナルジム 価格比較
RIZAP ライザップ
| 無料体験 | なし（カウンセリングのみ） |
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金 | 298,000円【全16回×50分/2ヶ月】返金保証付 |
| 営業時間 | 7:00-23:00 |
| 無料レンタル | タオル、ウェア、ミネラルウォーター |
| トレーニング内容 | 筋トレ（個室） |
| 食事指導 | あり（糖質制限） |
| 店舗エリア | 全国120店舗 |
24/7ワークアウト
| 無料体験 | なし（カウンセリングのみ） |
| 入会金 | 38,000円 |
| 料金 | 196,000円【全16回×60分/2ヶ月】返金保証付 |
| 営業時間 | 7:00-27:00 |
| 無料レンタル | タオル、ウェア、シューズ、ミネラルウォーター |
| トレーニング内容 | 筋トレ＋有酸素運動（個室） |
| 食事指導 | あり（糖質制限） |
| 店舗エリア | 全国60店舗 |
FiNC Fit
| 無料体験 | あり（90分間）→ 無料体験90分 |
| 入会金 | なし（豪華サポートグッズもらえる） |
| 料金 | 198,000円【全8回×60分/2ヶ月】返金保証付 |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
| 無料レンタル | タオル、ウェア、シューズ、ミネラルウォーター |
| トレーニング内容 | ファンクショナルトレーニング+オンライン食事指導 |
| 食事指導 | あり（糖質制限なし） |
| 店舗エリア | 東京5店舗（六本木・銀座・有楽町・赤坂・原宿） |
筋トレや糖質制限で痩せたい！完全個室がいい！という方は、実績や設備の点でライザップ
や24/7ワークアウトがオススメです。
完全無料90分間！トライアル体験
FiNC Fitは他のパーソナルジムとはコンセプトが少し異なることがおわかりいただけたと思います。
無料トライアルは一切勧誘がないことで口コミで話題になっているほど（笑）。気軽に行ってみてはいかがでしょうか？ジムやトレーナーの雰囲気もチェックしたいですよね。
トライアルセッションの流れ
ここもヒアリングスペースになっていました
STEP1 カウンセリング
まずは身体に関してのお悩みや目標、生活習慣などをお伺いいたします。
↓
STEP2 姿勢分析・体組成測定
ご自身の現状を知っていただくため、最新機器を用いた体組成（筋肉量や体脂肪率など）の測定を行ないます。姿勢分析や脂肪のつきやすい部位・硬くなりやすい部位、未来の予想姿勢まで測定していきます。
↓
STEP3 パーソナルトレーニング
一人ひとりに最適化された根本改善のメソッドをご体験いただきます。さらに最新鋭のツールを用いたファンクショナルトレーニングも行ないます。
↓
STEP4 感想をお伺いします
トレーニング後は、身体の状態に合わせたパーソナルドリンクを飲みながら感想などをお聞きします。
無料サポートグッズがすごい
ダイエットをサポートするための無料グッズがすごいなと思いました。
この6万円相当の豪華セポートセットは入会するとタダでもらえます。
豪華すぎるー
- 筋膜リリーススティック
- ファスティングドリンク
- パーソナルサプリメント
- 肥満遺伝子検査キット
- グリーンスムージー
FincFit 店舗情報
東京都内5店舗はどれも駅近でアクセスはとても良さそうです。
六本木店
〒106-0032 東京都港区六本木6-1-8 グリーンビル4F
東京メトロ六本木駅3番出口 徒歩1分
有楽町店
〒100-0006 東京都千代田区有楽町1-12-1 新有楽町ビル5F
JR有楽町駅 徒歩1分 東京メトロ有楽町駅 直結
銀座店
〒104-0061 東京都中央区銀座2-11-14 銀座SLCビル
東京メトロ銀座1丁目駅 徒歩4分
東京メトロ東銀座駅 徒歩6分
赤坂店
〒102-0093 東京都千代田区平河町2-5-5 全国旅館会館ビルB1F
東京メトロ永田町駅 徒歩3分
東京メトロ赤坂見附駅 徒歩6分
原宿店
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-27-8 エムズ原宿ビルB1F
東京メトロ明治神宮前駅 徒歩5分
JR原宿駅 徒歩9分
FincFitってどんな会社？
株式会社FiNCは、予防 x ヘルスケア x AIテクノロジーを駆使して「一生に一度のかけがえのない人生の成功をサポートする」が企業テーマ。
資本金約22億円、従業員約200名の急成長中のモバイルヘルスケアに特化した注目のテクノロジーベンチャー企業です。
株主は日本の名だたる大企業ばかり（ANA,カゴメ,明治安田生命,ロート,第一生命,三菱UFJ,三菱地所,キユーピー,GDO他）。岡田武史（元サッカー日本代表監督）も経営に参画しています。
社員の1/3はヘルスケアの専門家（トレーナー、管理栄養士、博士号など）、1/3はエンジニア、1/3が営業や管理部門で、他企業にはありえないほどの専門家のトップ集団と言えますね。これからがますます楽しみです。
さいごに
有楽町店の動画を見つけたので載せておきますね。ジムの雰囲気が伝わるかと思います。
私は「キネシス」という最先端のトレーニングマシンが気になって仕方ない...＾＾
