りゅうちぇるとお付き合い中の原宿系アイドル "ぺこちゃん"。
一緒に暮らしてるらしいし、不思議なカップルだよねー。
ところで、どちらかというとぽっちゃり系だったペコちゃんが、
いきなり痩せてる？！うん、やっぱりヤセた〜。
別人みたいに小顔になってる〜
出典：ぺこオフィシャルブログ
なんと、ペコちゃんは10キロのダイエットに成功した
っていうのが話題になっているんです。
一体どんな方法でそんなに痩せたの？！
知りたいですよね。
「ほんまにみんながやったこと聞いたことあるであろうことだけやで」
「すこしでも何か役に立てればうれしいです」
なんて言っているみたいだけど、
そこにはペコ流の６つのルールがあるようです。
この記事のもくじ
ぺこのダイエットルール ６つ
出典：ぺこオフィシャルブログ
「無理せず、楽しく」がモットー！というのがぺこ流♡
- 19時以降は何も食べない
- 炭水化物は食べない
- 毎日体重を記録する
- 毎日食べたものを記録する
- 無理せずできる範囲で運動
- 毎晩必ず足マッサージ
写真の上3枚がダイエット前。下3枚がダイエット成功後。
出典：ぺこオフィシャルブログ
かなり細くなって可愛いくなってる o(*'o'*)o
ペコ流のダイエット法をよく見てみると、炭水化物ダイエットが
織り込まれているのに気付いた私。やっぱりご飯やパスタ、ピザは
控えると効果があるのかな。
ペコは白いご飯を我慢して、大好きなお肉をモリモリ食べる派。
今やダイエット食の定番、コンビニのサラダチキンや、
夕食には豆腐キムチや野菜などを食べるんだって！
無理しない範囲の運動は、ジムで1時間ウォーキングとか、
家で腹筋や足のマッサージ程度。しかも「気が向いたら」。
こんなエクササイズもしてる♡ 少しは努力も必要ですね。
出典：ぺこオフィシャルブログ
あと、必ず欠かさないのが寝る前の足マッサージ。
リンパを流すとむくみが取れて細くなる！
出典：ぺこオフィシャルブログ
ただ、炭水化物を食べないとか、足マッサージを続けるって
意外に大変なんですよね。わかっていても我慢できなかったり、
面倒くさかったり、忘れちゃったり。
ダイエット嫌いなぺこが成功した理由は？
そんなペコちゃんが減量に大成功したのには、
もう一つ秘密があったんです！！
なんと青汁をダイエットに取り入れて痩せたって
SNSで話題になってる！！そうなの？！
ペコちゃんが飲んでいる噂の青汁は、
『めっちゃぜいたくフルーツ青汁』
ペコが飲んで痩せたなら信じられる！
ペコと一緒に痩せてもっと可愛くなっちゃお～。
刺激されてダイエットを始める女子が多数！！
ペコちゃんが飲んで痩せた青汁の秘密
なぜ、このフルーツ青汁が痩せるのに効果があるのかというと、
181種類も酵素が入っていたり、乳酸菌まで配合されている。
ダイエットのために考えられた青汁ってこと。
酵素って痩せやすい体を作るのにすごく大切なんです。
体内にきちんと酵素があると、代謝が良くなって痩せやすい体になれる。
同じ量のご飯を食べたって、カロリーがたくさん消費されるんです。
あと、腸まで届く乳酸菌もダイエットの効果的。不要なものを
からだに溜め込まなくても済むから。しかも美肌効果もあるし♪
公式サイトには、他の青汁との比較も載ってました。
相変わらず、りゅうちぇるとも仲良しだね〜。
私も『めっちゃぜいたくフルーツ青汁』飲んでみた♡
青汁とは思えない美味しさ♡
グビグビ飲めます ^^
これなら私もできる気がしてきました！
とにかく無理しない。じゃないと続かないもんね^^
ペコ愛飲のぜいたくフルーツ青汁はモニター募集中！
このめっちゃぜいたくフルーツ青汁』は、モニター募集中！
通常は5,980円（1ヶ月分）は、モニター特別価格で
破格の680円で試せるんですよ。
おまけに返金保証も付いているので、1ヶ月飲んだ後でも
効果がなければ返金してもらえるからリスクもなし。
300名限定のモニターコースなので、締め切っていないか
まずチェックしてみてね。
「できることからコツコツと、無理しないでゲーム感覚で楽しく！
ダイエットしてる人はいっしょにがんばろうね～」だって。
これからのクリスマスやお正月は太るのを気にする女の子がいっぱい。
楽しく食べて飲んで過ごしたいよですね♪
年明けにお腹ぽっこり、お尻ムチムチ、脚パンパン、二重あご！
なんて残念なことにならないように、いますぐ始めてみては？
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海外旅行で水着にもなれちゃう〜ヽ(^◇^*)/
出典：ぺこオフィシャルブログ