仕事・残業・育児・家事・ストレス・睡眠不足でヘトヘト... 毎日を元気に過ごしたい！
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なんだか最近無理が利かなくなってきた...
会社員しています。もうオバさんと呼ばれる年齢ですが独身。毎日残業で終電近くまで仕事しています。
それでも平均すれば4〜5時間は睡眠がとれているはずなのに、朝起きるのが本当にしんどい。疲れすぎて夜眠れない日もあります。仕事のストレスのせいだと思います。
主婦で子供がいる友達は、子育てや家事で疲れが溜まって体調を崩しがちだと言っていました。30代、40代、50代と年齢とともにだんだん無理が利かなくなっていくんですね。
現代人って毎日本当に忙しくて大変。仕事・残業・家事・育児に追われてぐったりしてしまいますよね。
目の下にクマ、頬がこけ、母親にびっくりされました
実家に帰省した時に、私が余りにも疲れた顔をしていたので年老いた母親に疲れが取れない驚かれてしまいました。どこか体が悪いんじゃないかって。心配はかけたくないです。単純に（かなり）疲れているだけなんですけどね。
帰省中には食事をいろいろ作ってもらって栄養をたっぷりと摂りました。甘えっぱなしで爆睡。いい歳して情けないです（笑）
やっぱり健康が一番！元気な毎日が大切！
ある日、実家の母から電話がありました。疲れが取れないなら一度飲んでみたらどう？とローヤルゼリーを勧められたんです。
ハチミツが健康にいいからと毎日ヨーグルトにかけて食べている母ですが、以前更年期で辛かった時にはローヤルゼリーを飲んでいたそうなんです。
たまには親の助言も聞いておこうかと思い、母のオススメの山田養蜂場のローヤルゼリーキングっていうのを飲んでみることにしました！
吸収力が２倍にアップしたローヤルゼリーキング（お試しセット）
お試し6日間分が1,000円で送料無料と安かったです。
山田養蜂場のローヤルゼリーは厳しい検査に合格したものだけを使用。
体にやさしい厳選した素材のみを使っているので安心です。
ローヤルゼリーを実際に飲んでみた感想
とりあえずお試しセットを買ってみました。1日3粒で6日間分です。
コーティングが薄く思ったよりも粒が小さくて飲みやすいです。
飲み始めて5日目くらいから、朝の目覚めが良くなりました。あれ？といった感じ。なんだかパキっと目が覚めたんですよね ^^
顔色も良くなったみたいで、会社で「最近元気そうだね」と言われちゃいました。よく眠れるようにもなったし、肌荒れもすっかり改善しました。
生活にメリハリが出てきて、仕事の効率も上がったような気がします。
多少のことでは疲れにくくなっています。
ローヤルゼリーは、必須アミノ酸、ビタミン、ミネラル類が豊富で、他にも亜鉛など全部で40種類もの栄養素が凝縮されている優れた食品。女性ホルモンに似た作用のデセン酸や美容ビタミンのパントテン酸も。
女王蜂だけが食べられる特別食。驚異的な生命力の源なんですからこれを飲んで元気が出ないわけありませんよね。蜂さんからのありがたい贈り物。本品の定期購入を始めたのでしばらく飲んでみようと思います。
1日3粒を目安に飲むだけ。20％OFFで定期購入もできます。初めての方は
まずお試しセットから飲んでみると良いと思います。
女性のお疲れちゃん。お悩みストーリー
授乳中の育児疲れを解消したい
初めての子供が生まれてから4ヶ月が経ちました。育児は大変とは聞いていましたが想像以上で毎日本当にぐったり疲れています。
夜中は2時間おきに泣かれてしまい、もうろうとしながら授乳をします。主人も気を遣ってくれていますが、睡眠不足で思わずイライラしてしまいキツくあったってしまうことも。すぐに謝りますし大変な時期だから仕方ないと笑って許してくれていますが申し訳ないきもちになります。
新生児の頃よりは多少は楽になった気もするけれど、それでもまだまだ大変。とにかく疲れが溜まっていつもグッタリというかボンヤリというか、体調が良くないなと感じます。完全に回復する時間がないからでしょうね。
深夜に火がついたように泣き出す我が子に「どうして泣いてるの？」と問いかけながら一生懸命抱っこしてあやしていますが、私のほうが泣きたいくらい…。少しでも時間があれば寝ていたいと思い、子供が寝ている時は一緒に仮眠をとるようにしています。
余計なことに時間を割けない私ですが、疲労回復を助けるサプリメントがあると聞き、ちょっと試してみたい今日この頃です。サプリを摂るだけなら気軽に実践できるかなと思って。
そんな時に、母が勧めてくれたのがローヤルゼリーのサプリメントでした。とにかく元気が出るから飲みなさい！と無理やりに…（笑）ある日いきなり家に配達されてきました。母が注文してくれたんですね。テレビコマーシャルで見たことがある会社のもの。品質重視で良いものみたいです。
ローヤルゼリーは妊娠中や授乳中でも飲んで良いということで、いろいろな栄養がたっぷりつまっています。早速飲み始めましたが疲れにくくなりました。子供や主人のためにも自分のためにも、明るく元気に過ごしたいものです。
結婚してから家事に疲れてしまって…
結婚してから慣れない家事をするようになって慢性的な疲れが溜まっています。
独身の時には実家に住んでいたので、仕事が休みの日には完全に気を抜いて休むことが出来ました。今は主人が休みの日でも、最低限の家事はしなくてはなりません。当たり前のことですけどね…
洗濯をしなければ溜まってしまうので、翌日に倍の洗濯量になってしまいます。食事の用意もしますよね。まさか食べずに過ごすわけにもいかないし外食ばかりしていては出費が増えるので頻繁には出かけられません。主婦いは代わりがいないものだなとつくづく実感。結局は何もかもしなくちゃいけないし、サボれば全て自分に跳ね返ってきてしまうんですよね。
体も疲れるけど、精神的な疲れも蓄積されて…。自分の体調が悪い時でも家族を気遣い、でも家族からは気遣われることなどはほとんどありません。しかも近所に住んでいるうるさいおばさんにも神経を遣い、腹が立つことがあって主人に愚痴を言っても全く理解をされず余計に頭に来て更にストレスが溜まって疲れてしまいます。
まあここまで書いてみたのも私の単なる愚痴ですが（笑）。もちろん家族がいるだけで助かることもあるし、生き甲斐でもあります。こんなストレスを解消すべく一時ハマったのがアイスクリームを食べること。でもぶくぶく太ってしまって、子供にも示しがつかず流石にやめました。
代わりに体の疲労回復を助けてくれるというローヤルゼリーを飲み始めました。ドリンクタイプのものをドラッグストアで買っていましたが、かさばるしコスパも悪いので、今はローヤルゼリーのサプリを通販で買って飲んでます。
これが効果てきめん！翌朝には疲れが取れるし、精神的ストレスまで和らいできました。疲労回復だけじゃなくて、女性ホルモンのバランスも整えてくれる効果があるらしいですね。育児や家事に疲れている女性におすすめしたいです、ローヤルゼリー。冷え、血圧、更年期、うつ、肩こり、美肌にも効果が期待できるそうですよ。
残業続きの毎日でぐったり 疲れを取りたい
最近生活がおっさん化していている30代OLです。仕事が忙しくて毎日残業続き。すこし早く仕事が終わった時には憂さ晴らしに同僚と飲んで帰ります。
数年前までは疲れ知らずで平気だったのに、年齢のせいなのか毎日朝起きて会社に行くのがだんだん辛くなってきました。朝起きると体が鉛のように重い。気持ちを奮い立ててシャワーを浴びる。そして通勤。電車で座れないとちょっと厳しい時も。
午前中はなんとかなるのですが、ランチを食べた後は疲れが徐々に出てきます。でも夜まで頑張らなくちゃいけないから、コーヒーを2杯ほど飲んで目を覚ます。気を引き締めて仕事をこなしています。そして夜まで会議が続いたりして、結局は早くても夜9時ごろに会社を出る感じですかね。
そもそも、こんな生活をしていれば食生活も乱れるし運動不足になるしなんだかこのまま結婚もできないのではと不安になることもあります。幸いに週末は自由な時間が多いので、ジムに通ったりしてます。もちろん朝は寝溜めして休息です。
昨年から気休めに養命酒を飲んでます。寝酒みたいな感じで…（笑）効果があるんだかないんだか。食事、睡眠、運動。そしてあとプラスαで手軽に健康のサポートをしてくれるものを取り入れると良いかもしれません。