新型コロナで自粛が続く中、そろそろマジで体がなまってきたしストレスたまって爆発しそうです...。
スマホやパソコンがあれば自宅で気軽にできる、オンラインヨガ【SOELU】の体験レッスンを受けてみました。
想像していたよりもリアルなでライブレッスンを受けることができて驚きました。
こんな方におすすめの記事です
- 外出できずにストレスが溜まっている
- 運動不足でつらい
- 好きな時間にフィットネスをしたい
- お金をかけずに体を動かしたい
- 女性らしい健康的なボディラインになりたい
- 気分をリフレッシュしたい
外出しづらいし、家の中ばかりでうまく気分転換できないという方も多いのではないでしょうか？気分をリフレッシュしながら元気な身体を目指せるのがSOELUです。
この記事のもくじ
SOELUの登録にかかる時間は1分くらい
SOELU（ソエル）の体験レッスンを登録するのはめちゃくちゃ簡単でした。
メールアドレスと名前だけの登録でＯＫ。1分もあれば登録できました。
SOELU 体験ヨガレッスンを予約
レッスンの予約はボタンを押すだけなので1分もかかりません（笑）。やってみたいレッスンを選ぶだけです。
私はヨガ初心者なのでどのレッスンを選ぶかちょっと悩みましたが、肩こりがひどいので「肩こり改善ヨガ」を予約しました。
体験レッスンの場合は、当日の予約だとあまり空きがなかったかな。早めに申し込むと選択肢が増えそうですね。
SOELUの体験レッスンを受けてみた感想
SOELUのオンラインヨガ、体験レッスンを受けてみた感想ですが、自宅にいなからまるでスタジオレッスンと同じ感覚だったのには驚きました。
先生と生徒と双方向のコミュニケーションができるので、私の様子を先生が見て「hiromiさん、もう少し足を開いてみましょう」「無理しなくていいですよー」「いいですね、きれいにできてます！」とか、本当に目の前でレッスンを受けているような感じだったんですね。
Youtubeなど動画を見て自分1人でヨガをやるのとは大違い！オンラインレッスンはまさにバーチャルスタジオです。
良いところ
- 100円で30日間体験レッスンが受けられる
- わざわざ出かけなくていい（着替え・メイクや交通費も不要）
- 家事や仕事の合間にできる
- 早朝5時から夜23時まで開講している（毎日150レッスン開講）
- 会員になるだけで豊富な無料ビデオレッスンが視聴できる
気になったところ
- 当日のレッスンは予約でほぼ満席だった
最近お友達とも会ってないし、習い事にも通えてない（休講）ので、なんか久しぶりに外の人とコミュニケーションできて嬉しかった（笑）
ふと思いつきで参加しましたが、体験レッスンを受けてみてとてもリフレッシュできました♪
SOELUの体験レッスンの様子
予約した時間の5分前にパソコンからオンラインレッスンに入室（ログイン）しました（スマホからもできます）。本名は不要でニックネームで入室できます。
私はMacBookを使っていますがSafariは対応していないので、Google Chromを使います（インストール方法もメールで届くので大丈夫です）。
ちなみに自分の映像は右上に小さく出てきます。
他の受講生のみなさんが入室するまで先生に自己紹介してました。先生からは体調面について簡単な確認がありました。
このレッスンの体験者は3人。先生から一人一人声をかけてもらいレッスンはとてもスムーズでした。
最大で12人の生徒さんが同時に双方向レッスンを受けられます。12人を超えても受講できますが、先生に自分の姿が見えなくなるそうです。
肩こり改善ヨガは激しい動きはありませんが、血流が良くなって体がポカポカしました。肩周りだけではなく、股関節周りもほぐすことで体調が良くなるとのこと。
どんな人がSOELUを使ってる？
SOELUを使っているのは30〜40代の方が7割以上を占めています。
その中でも忙しく働いている女性が圧倒的に多いですね！妊娠中の女性もいらっしゃいます。
見放題の無料ビデオレッスン付き
オンラインで先生のレッスンを受ける以外に、豊富な無料ビデオが見放題。会員になるだけで動画が見られるようになってます！
クオリティの高いビデオ動画を見ながら自分でもヨガやストレッチができるのはいいですね。
オンラインヨガ【SOELU】の料金
| スタータープラン | 月2回レッスン（30分レッスンの場合） | 月額 980円 (税抜)〜 |
| ベーシックプラン | 月5回レッスン（30分レッスンの場合） | 月額 2,980円 (税抜)〜 |
| プレミアムプラン | 1日2回レッスン（30分レッスンの場合） | 月額 5,980円 (税抜)〜 |
上記は期間限定キャンペーン価格です。キャンペーン中にレッスンに申し込むと入会金が無料です。
1レッスンあたり500円くらい。ワンコインで双方向のライブレッスンが受けられるのはかなり安いと思いました。
レッスン開始30分前までなら当日でもキャンセルできます。
使わなかったチケットは翌々月まで繰越ができるし、無理やり回数を消化しなくちゃというプレッシャーもなさそうです（笑）
途中でプラン変更も可能なので、あまりハードルを上げずスターターから始めるのがおすすめかなぁと思いました。
最長6ヶ月の休会制度（休会中は料金発生しません）もあります。
レッスン中に赤ちゃんが泣いたら無料で再受講できる保証も付いていて、子育て中のママさんも安心してレッスンできそうです。
オンラインヨガ【SOELU】やってみた まとめ
新型コロナで外出を自粛せざるを得ない環境の中、SOELUのオンラインヨガは、生徒にとっても先生にとってもメリットだらけ！このシステムに感動してしまいました。
以前は月に1万円くらい払ってジムに通っていたことを考えれば、価格面でも満足です。
運動不足＆気分転換のため、月2回のライブレッスン＋見放題の無料ビデオレッスンで健康管理をしてみることにします。
SOELUを見つけてよかったです。
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