海外セレブがいま流行の水素水を片手にグビグビ飲む。
何をやってもかっこいいですよねー。
水素水は只者じゃない！のはご存知の方も多いはず。
とにかく効果効能のかたまりで、医療にも使われるほど。
水素水（すいそすい）を飲むと痩せやすくなるらしい。
お腹の脂肪を効率的に減らすには
お腹についた内臓脂肪は、食生活の改善とか適度な運動を
すればきっちり減らすことができる。つまり代謝アップ！
健康的なダイエットを成功させるには、代謝アップは
欠かせない。でも運動が苦手な人にとってはなかなか...
で、最近は効率的に代謝を上げる方法として、水素水が
めっちゃ注目を集めてるわけ。モデルさんとか海外セレブ
も水素水を飲んでるのは、きれいに痩せられるから。
どうして水素水を飲むと代謝アップするのか？
代謝をつかさどるのは、人間の細胞のほぼ全てに存在する
「ミトコンドリア」なんだってー。
食物に含まれる脂質や糖をエネルギーに変えてくれる代謝には、
ミトコンドリアが頑張ってくれているからなんですね。
でも、ストレスや運動不足、不規則な食生活などが重なると
ミトコンドリアの機能が低下するそうなんです。
水素水に含まれている水素はミトコンドリアを元気にする
働きがあるから、体に取り入れるとエネルギー代謝が上がって
より効率的に内臓脂肪を減らすことができるわけ。
水素は体のサビにもなる活性酸素も除去してくれるから
アンチエイジングにもすごくいいんですよ。
なんだか水素ってすごいなー。
からだの60%は水だからこだわる！
人間の体って6割が水からできていると思うと、
毎日何気なく飲んでる水はすごく大切ですよね。
飲み水を意識して質の良いものを摂るようにすれば
美容健康にどんどん良いことがありそうです。
以前ブームになった水を電気分解したアルカリイオン水とは
異なって、天然水に圧力をかけて水素を多く溶け込ませてた
"本物の水素水"を選ぶのがポイントです。
だから美味しいまろやかな軟水をそのまま飲む感覚。
できるだけ水素の濃度が高いものが効果が高いですよ。
あるグループに、これから飲んでみたい水は？というアンケート
で1番多かったのも「水素水」。ダイエットできて体に良くて
飲みやすいという印象が強いのかも。
濃度の高い水素水を選ぶ
私は水素水を何種類か試して飲んでみたのですが、
水素濃度が高いトラストウォーターが一番気に入ってます。
（業界最高濃度3.0ppm）
初回1,800円（税込・送料無料）400mlx7パック
もう一つは、保存しやすいキャップ付きで価格が安い
水素たっぷりのおいしい水（メロディアンハーモニー）。
（出荷時濃度1.2ppm）
初回0円！（送料無料500円）300mlx7パック
どちらも美味しい日本の天然水で、味は同じです（笑）。
濃度にこだわるか？価格にこだわるか？の違いですね^^
ウォーキングとか適度にゆる〜い運動でいいので
水素水を組み合わせてきれい痩せを目指しましょう。
引用元：ヘルスケア大学
