美容

わきがの原因は食生活にもある?

日本人はもともと比較的ワキガの人が少ない人種。

黒人はほぼ100%、白人は約80%の人がワキガ体質なのに比べて、
日本人は10%~15%程度です。

でも、最近日本人にワキガの人が少しずつ増えているのだそう。
それは食生活の変化によるものと考えられています。

以前は、焼き魚や野菜、ご飯が中心だった食卓も、今は
肉や乳製品の食べ物が増えてきました。甘いケーキなどの
スイーツを食べる機会も多いですよね。

ワキガ 食べ物

それでは、欧米型の肉や乳製品が中心の食生活を送ると、
なぜワキガになりやすいのか?

それは、タンパク質が豊富で動物性の脂肪をたっぷり含んでいるから。

食べ物に含まれる脂肪が、アポクリン腺や皮脂腺を刺激して
汗の分泌を活発にさせることが原因なんです。

バランス良く野菜を食べたり、肉を魚に替えてみると
気になる体臭やワキガ対策に効果があるとも言われます。

栄養の偏りを解消するために、野菜ジュース、青汁、
サプリメントなどを活用するのも良いかもしれませんね。

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